Ameliyat Sonrası İlk 2 Ay Beslenme

Kilo verme sürecinde önemli bir adım olan tüp mide ameliyatından sonra hedeflenen kiloyu korumak için dengeli beslenme alışkanlıkları edinmek büyük öneme sahiptir. Sadece ameliyattan sonra veya kilo vermek için değil sağlıklı ve fit kalmak için tüketilmesi gereken besinleri tüketmek her zaman faydalı olacaktır.

Ameliyatın ardından ilk iki hafta boyunca sıvı ağırlıklı bir diyet uygulanmalıdır. Bu süreçte bol su içmek ve şekersiz bitki çayları tüketmek önerilir. Püre haline getirilmiş sebze çorbalarına az miktarda tuzsuz et suyu veya tavuk suyu ekleyerek tad katabilirsiniz. Ayrıca yoğurtta diyetinize dahil edebileceğiniz yararlı besinlerden biridir.

İkinci haftadan sonra püre halinde sebze meyve, yağsız et veya tavuk tüketebilirsiniz. Bu dönemde diyet listenizde protein bulunması faydalıdıt. Et ve tavuk tüketmiyorsanız protein tozu ile hazırlanmış püreler de yiyebilirsiniz. Dördüncü haftadan itibaren az yağlı kıyma, tavuk ve balık, sebze meyveler, haşlanmış yumurta yemeye başlayabilirsiniz. Altıncı haftadan sonra normal yiyeceklere dönülür fakat porsiyon boyutlarının küçük tutulması ve dengeli beslenmeye özen gösterilmesi önemlidir.

Genel olarak protein alımına özellikle dikkat edilmelidir. Bu süreçte doktorunuzun tavsiyesine göre vitamin ve mineral takviyeleri kullanabilirsiniz. Yemeklerin yavaş tüketilmesi ve iyice çiğnenmesi önemlidir. Şekerli, yağlı ve yüksek kalorili gıdalardan kaçınılmalı su yemeklerle birlikte değil yemeklerden önce veya sonra içilmelidir.